很多男性朋友喜歡用熟黃精煮水喝，因為它可以氣陰雙補，還可以改善精血不足。實際上很多人只知道熟黃精可以氣陰雙補，卻還不知道它還可以益氣健脾，養陰潤肺，補益腎精。那今天胡醫生教大家如何用熟黃精搭配，來適合自己的情況。

首先，熟黃精可以搭配桑葚，可以起到生津止渴，滋陰益腎的效果。桑葚具有滋陰補血、生津潤腸的作用。如果說平時總是渾身沒勁兒，腰膝酸軟，口渴想喝水，嗓子中有痰還黏稠，特別是下午感覺身體就像在籠屜中蒸一樣，頭暈耳朵嗡嗡響。這個時候啊，不妨用熟黃精搭配桑葚來煮水喝。

第二個，熟黃精搭配枸杞，可以滋補肝腎。枸杞擅長滋腎精，補肝血，是平補腎精肝血之品。如果說平時腰酸，上樓梯膝蓋都打軟，頭暈耳朵嗡嗡響，眼睛又干又澀，照鏡子一看，還多出了幾根白頭發。這可能是因為肝腎虧虛了，肝血無法滋養眼睛和頭發，腎精無法滋養腰和膝蓋了。這個時候我們就可以參考黃精和枸杞一起煮水喝了。

最后一個，熟黃精搭配白術，可以起到補脾氣、潤心肺、填精髓、健脾燥濕的作用。白術甘溫補虛，苦溫燥濕，可以補氣健脾，還可以燥濕利尿。被譽為“脾臟補氣健脾第一要藥”。如果說你渾身沒勁兒，脾胃虛弱，吃一點就肚子脹，時常覺得精神匱乏，還拉肚子。這多是脾腎不足，引起的精血化源不足了。這個時候就可以參考熟黃精和白術一起煮水喝了。

黃精雖然功效顯著，但性質較為滋膩，脾虛濕盛和中寒泄瀉的人群不建議使用。最后，胡醫生在此提醒大家，黃精雖好，但要適度。使用之前一定要在專業的醫師指導下辨證使用。